他又看了一眼自己的面板。
【源能】：1513.65
【技艺】：
识文断字
五禽拳
内丹养生功
几天的时间，让识文断字和五禽拳以及内丹养生功分别有了一个小小的进步。
源能点数也超过了一千五百点，距离他的目标两千点相差不到五百点。
观看完自身面板后，江宁继续练拳。
下一刻。
一头火虎笼罩江宁的身影。
在雪地的中央，火虎扑，咬，扫
时而散发阵阵热浪，威势骇人。
随着江宁拳势转变。
又纷纷展露其他异象。
当白猿出现时，院中肃杀锋铓，虚空中似有五行的刀刃闪过。
当灵鹿出现时，院内静谧祥和，干枯的树枝上似有绿意吐蕊，仿佛春回大地。
当蛮熊出现时，院内空气沉重，仿佛重力陡然加重，难以呼吸。
当鹏鸟出现后，虚幻的海浪在院内上空三尺呈现，时而“哗啦”的浪潮声响起。
一遍拳法结束时，鱼化鹏鸟，腾空而起。
拳势消散于无踪，海浪的呼啸声也同样彻底消失。
当所有异象消散后，江宁出现在离地一丈的高空，身形短暂滞空，然后缓缓坠落。
“鱼化鹏鸟，打破牢笼，得见天地之广阔！”
“这立意果然没错！！”
江宁口中喃喃，面露喜色。
自从拥有了拳法宗师后的特性后，他就感觉自己似乎打开了新世界的大门，对于拳法不断有新的感悟。
五禽拳的细微处也在被他不断的改进。
如今的五禽拳，经过无数次的细微修改，与之前已是截然不同的拳法。
无论是立意上，还是个中精妙处，都高出太多。
【五禽拳经验值+5】
看着眼前的提示，他脸上也露出笑容。
这是他自练习五禽拳以来，第一次因为练习一遍拳法，而获得五点经验值。
这也代表，从此刻起，他练习五禽拳积攒经验值的效率可以再次得到提升。
随后，他继续练拳。
在拳法上，他既然天赋非凡，那么他就要抓住自己的长处，增加自己的优势。
而且，五禽拳进度的提升，不止对他的实力会带来提升。
更会增加他的武道底蕴，增长气血和滋养五脏。
五脏的滋养，又会促进他内壮的效率，也会提升他内息的增长效率。
此为一举多得。
【五禽拳经验值+3】
【五禽拳经验值+5】
【五禽拳经验值+5】
【.】
随着他一遍又一遍的练拳，五禽拳经验值开始飞速提升，效率远比之前高的多。
转眼间。
又是两天过去了。
一觉醒来。
江宁就感受到自身体魄的变化已经结束。
这代表铸造玉骨，对他身体影响最大的阶段已经结束了。
往后的变化，乃是日积月累，潜移默化的对身体的影响。
下床之后。
他握了握拳头，调动周身之力。
强大的精神力，让他的身体早已记住了数日前刚刚成就玉骨的状态。
“力量约莫提升了二至三成！”
“姑且出去试试速度！”
想到这里，他顿时推开房门。
天空依旧微微蒙亮，晨曦初现。
旁边的偏院，传来了呼啸的拳风。
那是绿漪在练拳的动静。
微微看了一眼，江宁便不再留意。
这些天，绿漪练武的刻苦也看在他眼中。
比自己还要刻苦几分。
这十分难得。
要知道，自己能有如此动力和如此自律，那是能看到自己每一分付出的收获。
每一分努力，都能立刻看到一分收获。
这种反馈机制极为重要。
这也是前世那些学霸为何会沉迷学习的缘故。
付出的收获能看得见，摸得着，能得到立刻的机制反馈。
而不是一日又一日的付出，却感觉不到自己丝毫的进步。
这种强烈的挫败感，很容易让人自暴自弃，从此一蹶不振。
他就完全没有这种担忧。
凭借面板的神奇，每一分付出，便能当场得到反馈。
而且一证永证，永不倒退。
不像其他武者和文人，不进则退，如逆水行舟。
其中的差距天壤之别。
这也是他能在不到一年的时间里走到如今这一步的关键因素。
“前两日，绿漪就算正式踏入了武道九品。”
“如此来看，我的血肉对他人的帮助果然极大！”
“这还是那道神裔眷属的权柄太过碎片，连残缺的权柄都算不上。”
“若是权柄得到补全，凭我如今的武道层次，相信血肉的作用会更加明显。”
想到这一点，他不由摇摇头。
神裔眷属的权柄碎片太过难得。
之前他能得到，还是依靠那截神奇的手指，他也猜测，那截神奇的手指乃是神灵的手指，即是血肉之神的手指。
如今再想得到，这太难了。
除非他能找到拜神教的窝点，才有些许的可能性。
拜神教的消息，他也让谢小九代为关注了。
但他也不指望这段时间能得到什么大的消息。
天气如此恶劣，大雪封山，道路被封锁。
各地，各城之间几乎没有了任何往来的交流。
如何能得到其他地方拜神教的消息。
至于另外一条路径，便是黑莲教的圣女。
根据之前的经验，黑莲教的圣女乃是黑莲老母的灵身之一，在教内的地位非凡，更是会得到黑莲老母的注视。
上一次，那号称候补圣女的黑裙女子就让黑莲老母的一缕意识降临。
有了这个经历，他对于黑莲教暂时没有招惹的想法。
黑莲老母的那般手段太过于夸张。
能唬的住一次，但不代表能一直唬的住。
而且泥人都有三分火气，兔子急了都会咬人。
惹的黑莲老母急了，那可太危险了。
黑莲教能掀起波及两府七郡的叛乱，这不是一般势力能做的到的。
虽然他对黑莲教的残余势力不是特别的了解，但黑莲教的残余势力中有宗师他都不感到奇怪。
他如今的实力，可没有一丁点想直面宗师的想法。
“这方面，暂时也就只能指望拜神教了，那血肉之神还能招惹一二，黑莲老母还是算了！”
江宁心中暗暗道。
然后纵身一跃，就翻过了高大的围墙，来到乱世滩上。
“力量不好测试出来，但是速度凭我计算能力，测试出来可太简单了！”
他看着前方被积雪覆盖，无艮的冰层，脸上露出兴奋之意。
他今日要测试一下，自己的速度究竟达到了何等的程度。
下一刻。
他身形一动，丹田内的内息爆发，瞬间如鹏鸟御风。
三十息之后。
他停在了距离刚刚十六公里的地方。
回头望去，鼻中喷出的气体瞬间如白雾喷薄，那是体内水气遇到外界寒冷空气而迅速液化的现象。
此刻，他的呼吸也加快了几分。
纵使他是内壮境的武者，爆发全部速度持续三十息的时间，也微微感到了呼吸的急促。
要知道，三十息，便是一分多钟。
他如今全力爆发一分多钟，仅仅是感到呼吸的微微变化，这已经是内壮后，五脏机能大幅度提升后的效果。
他感觉凭自己如今的五脏机能，不动用其他条件，在全力爆发的情况下，可以保持一刻钟的巅峰速度，在往后，则无法保持最巅峰的状态，开始会出现下滑。
但若是变成只用七成力，则可以持续两三个时辰之久。
这就是其中的差距。
这种情况若是放在前世，经过一些训练的普通人别说坚持三十息的全力爆发了。
仅仅四息的全力爆发，完成百米冲刺，就会感受到身体十分疲惫，气喘如牛。
而代表人体巅峰的奥运健儿，在全力爆发的情况下，也好不到哪去。
然而两者之间，若要论身体素质，那是倍数的差距。
但是奥运健儿若是保持普通人的速度，那持续的时间就恐怖了。
出现七八十来倍的持久力都不足为奇。
江宁回头看了几眼，略微估算了一下他花费的时间和距离，就大致估算出了自己的速度。
约莫一息五百四十米左右的速度，也就是一息一百六十几丈的速度。
计算出大致的速度后。
经过这短暂的换气，他的呼吸再次恢复了平静。
随后，他身形一动。
他的周身顿时充斥着一层层的电弧。
此刻，行如风，动如雷展露，他的速度瞬间上了一个台阶。
此时的他仿佛与风融为一体，风对他身体的阻碍大大降低。
在如此高速的情况下，风阻的降低对速度的影响极为关键。
短短二十息的时间，他再次回到了刚刚出发的位置。
“一息八百多米，也就是一息二百四十五丈的速度。”
“年关之夜，我全力爆发，一息乃是大约二百丈。”
简单的计算，江宁顿时知晓自己进步很大。
速度也足足提升了两成。
短短半个多月的时间，对他如今的实力而言，两成的提升无疑是非常夸张的数字。
要知道，速度不同于力量。
越是往上提升，每一分都会更加的艰难，困难悉数成倍数的提升。
“我的进步果然很大！！”江宁口中喃喃，心中大定。
随后，他又暗暗道。
“皮肉筋骨，外炼四步，我如今也几乎走到了圆满。”
“算起来，也就磨皮这个层次还能深挖，铸造金身方为真正的圆满。”
“有金刚不灭身这门功法在，这个对我来说倒是不难。”
“难的是玉骨之后，神骨的铸造。”
想到这里，江宁不由微微蹙着眉头。
神骨的铸造法，他如今也知晓。
他如今所掌握的一百零八天罡地煞锻骨法就有铸造法门。
但却的是天罡阳和地煞阴。
而天罡阳和地煞阴这两种奇物他完全没有任何头绪。
依靠万华楼的讯息情报，他也没有得到相关的知识。
“还得依靠巡察府和武圣府啊！”
他心中暗语。
完成了测试了，江宁重新回到自己的院子，继续练拳，增长五禽拳经验值。
东陵城。
十里梅花林。
此时，一位身穿白色长袍，手中拿着折扇的男子面露笑意的看向远方。
下一刻。
看到一位衣裳如雪，峨眉如月的持剑女子出现在他视线中。
女子身材高挑，玲珑有致，盈盈腰肢不过一掌宽。
男子见习，连忙快步迎了过去。
“萧姑娘，今日怎么有如此雅兴约我赏雪看花？”男子打开折扇轻摇，面露淡淡笑意，尽显君子之风。
深卓紧身的白衣女子见此，眉头微蹙，难以察觉。
“白公子，多日不见，倒是更显英姿神采。”
男子闻言，手中轻摇的折扇也“唰”的一声合上。
随机哈哈一笑：“萧姑娘怎么知道我内息凝练化罡？”
白衣女子：“……”
然后她面露笑意：“恭喜！恭喜！！”
“同喜同喜！！”男子倒握折扇拱手。
随后，他看到女子一脸的茫然，似乎在问喜从何来，嘴角更是不由婉儿。
见次，女子脸上依旧露出淡淡的笑意。
“白巡使，走走？”
“好，走走！”男子点点头。
两人踩在柔软得雪地上，两侧乃是梅花开的正盛的时候，时而有如雪的花瓣飘落，落在雪地上。
刚走了几步，女子就开口：“白巡使，听说你不日要去洛水县走一趟？”
听到此话，白洛玉顿时看向旁边的白衣女子，萧峨眉。
萧峨眉，水月剑宫的大师姐，最有可能接过水月剑宫宫主之位的候选者。
同时她也是位列潜龙榜的人榜第三。
人榜第三，这并不代表她是广宁府年轻一辈中的第三名。
因为广宁府中入了地榜，和天榜的年轻强者，并不会位列人榜。
但也说明，偌大的广宁府，比她强的人虽然也有，但也不多。
看到白洛玉的目光，萧峨眉顿时道出了自己的想法。
“白巡使，我与你一同前去如何？”
听到此话，白洛玉不由微微一笑：“萧姑娘，看来坊间流传的消息不假啊！何金云死在了洛水县，你们却怀疑是那位江统领下的黑手。”
萧峨眉点头：“白巡使慧眼，何公子毕竟是我家宫主的外甥，宫主让我去洛水县走一趟，务必把江统领请去宫中做客。”
“做客？”白洛玉笑笑，然后目光一凝：“萧姑娘，希望你能想清楚，不要自误！”
萧峨眉微微摇头：“师尊之命，又怎敢不从！”
说完，她朝着白洛玉一拜：“还请白巡使帮我！”
说完这句话，她微微抬头看向白洛玉，双目盈盈，一副楚楚可怜的模样。
片刻之后。
白洛玉送走了萧峨眉，看着萧峨眉盈盈远去的身影。
他不由莞尔，口中喃喃。
“萧峨眉，你倒是会利用自己的姿色，难怪能混到如今这一步！”
“可惜.你如此心态此生难有大成就，你这种女人，可不配与我携手！”
“美人计，对其他人或许行得通，但对我可就没那么好使，什么女人我没睡过？”
他不由笑笑摇头。
是个聪明人！
懂得利用自己的优势！
但在他看来也仅此而已！！
这种聪明，不过小手段！
心思在这种营营苟且的上面，将来难有大成就。
想接过水月剑宫宫主之位，最终能靠的只有实力。
而非广袖善舞！
从道宫进修归来的白洛玉顿时对萧峨眉没有了任何想法。